| 健康是可以吃出來的 |
| 發(fā)布時(shí)間：2016-11-23() 來源： 作者：蘭州義祥 閱讀：73 |
| 健康其實(shí)沒那么難，可以“一份一份”吃出來。要想保持健康，關(guān)鍵是要養(yǎng)成良好的飲食習(xí)慣 |
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健康飲食
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| 平衡膳食有新標(biāo)準(zhǔn) |
| 發(fā)布時(shí)間：2016-11-23() 來源： 作者：蘭州義祥 閱讀：117 |
| 2016年5月13日，國家計(jì)委疾控局發(fā)布《中國居民膳食指南（2016）》.據(jù)中國營養(yǎng)學(xué)會(huì)理事長楊月欣介紹，相比2007版的《膳食指南》，新標(biāo)準(zhǔn)中平衡膳食寶塔的變化，主要表現(xiàn)為“四降一升”---------水果、動(dòng)物性食品、大豆和鹽的推薦量下降，飲水推薦量上升。 |
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平衡膳食
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| 五大營養(yǎng)素提高免疫力 |
| 發(fā)布時(shí)間：2016-05-06() 來源： 作者：蘭州義祥 閱讀：93 |
| 飲食是為免疫力“充電”的重要幫手。日常生活中，大家應(yīng)注意以下營養(yǎng)素的攝入，以提高免疫力 |
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營養(yǎng)素提高免疫
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| 愛牙 改掉飲食壞習(xí)慣 |
| 發(fā)布時(shí)間：2014-11-05() 來源： 作者：蘭州義祥 閱讀：107 |
| 牙齒問題不會(huì)直接危及生命，似乎不如其他疾病影響大。但是，牙齒對人們生活質(zhì)量的影響卻很大。下面，專家總結(jié)出的一些毀牙的飲食習(xí)慣。 |
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愛牙飲食習(xí)慣
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| 吃出健康與美麗 |
| 發(fā)布時(shí)間：2014-11-05() 來源： 作者：蘭州義祥 閱讀：89 |
| 因?yàn)榛ㄇ嗨卦诳顾ダ戏矫婀π黠@，近幾年，常會(huì)被愛美人士提起。由于花青素?zé)o法被提純，目前，我們只能通過食物來進(jìn)行合理補(bǔ)充。下面介紹一些富含花青素的好食材及其最有效的吃法，讓你吃出健康與美麗。 |
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吃健康美麗
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| 職場故事——?jiǎng)e樣面試 |
| 發(fā)布時(shí)間：2014-11-04() 來源： 作者：蘭州義祥 閱讀：147 |
| 李勝春大學(xué)畢業(yè)后，在一位朋友的引薦下，參加了市里一家速食品生產(chǎn)公司應(yīng)聘考試，最終面試安排在下午兩點(diǎn)。 |
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職場故事別樣面試
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| 職場故事——枝頂留下果實(shí) |
| 發(fā)布時(shí)間：2014-11-04() 來源： 作者：蘭州義祥 閱讀：101 |
| 一對夫婦在海上養(yǎng)魚，與老板講好了每月工資5000元，月底發(fā)放，伙食自理。 |
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職場故事
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| “七少”利于健康 |
| 發(fā)布時(shí)間：2014-07-25() 來源： 作者： 閱讀：89 |
| “七少”利于健康 |
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少怒少欲少色少言少食少臥
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| 飲食“重口味”腸胃易受傷 |
| 發(fā)布時(shí)間：2014-06-13() 來源： 作者：蘭州義祥 閱讀：125 |
| “中央財(cái)政轉(zhuǎn)移支付大腸癌早診早治項(xiàng)目”的一項(xiàng)調(diào)查顯示，湖北省武漢市大腸癌患病率高出全國平均水平近一倍。專家指出，這與當(dāng)?shù)厝说娘?span>食習(xí)慣有關(guān)，因?yàn)楹芏嗄c胃疾病都是吃出來的。 |
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飲食重口味腸胃受傷
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| 塑料袋盛湯食隱患多 |
| 發(fā)布時(shí)間：2014-06-13() 來源： 作者：蘭州義祥 閱讀：108 |
| 生活中，很多人為了圖方便，喜歡將各種熟食制品尤其是炒菜、燒烤、油炸食物，直接用食品塑料袋盛放，帶回家中直接加熱后食用。這樣做似乎既便捷又衛(wèi)生。但是，在這貌似衛(wèi)生的背后，隱藏著眾多的健康隱患。 |
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塑料袋盛湯隱患
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| 速凍食品安全嗎 |
| 發(fā)布時(shí)間：2014-06-13() 來源： 作者： 閱讀：81 |
| 隨著經(jīng)濟(jì)的發(fā)展與生活水平的提高，人們對食品種類的要求也在增加，除了購買價(jià)格不菲的跨地域新鮮食物外，價(jià)格合理的速凍食品也是消費(fèi)者喜愛的選擇。但是，速凍食品也會(huì)存在較大的安全問題。 |
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速凍食品安全
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| 米飯是不是垃圾食品 |
| 發(fā)布時(shí)間：2014-04-16() 來源： 作者：蘭州義祥 閱讀：137 |
| 白米飯和炸薯?xiàng)l一樣危險(xiǎn)？ |
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米飯健康
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| 職場女性熬夜加餐有講究 |
| 發(fā)布時(shí)間：2014-04-11() 來源： 作者： 閱讀：128 |
| 職場女性難免會(huì)遇到熬夜加班的情況，熬夜不能餓肚子，應(yīng)及時(shí)、合理地補(bǔ)充食物，否則不但因饑餓造成工作效率低，還會(huì)造成消化系統(tǒng)不適及代謝異常。 |
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熬夜加餐
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| 飯前飯后與睡前睡后 |
| 發(fā)布時(shí)間：2014-04-11() 來源： 作者： 閱讀：111 |
| 世界癌癥研究基金會(huì)曾明確指出，每年因癌癥死亡的人中有1／3和不良飲食習(xí)慣有關(guān)，30多種癌癥由此而來想要擁有健康的身體，首先要從培養(yǎng)良好的飲食習(xí)慣開始，抓住飯前飯后的關(guān)鍵環(huán)節(jié)。 |
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吃飯睡覺健康
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| 吃對吃錯(cuò)寫在臉上 |
| 發(fā)布時(shí)間：2014-04-11() 來源： 作者： 閱讀：114 |
| 大胖臉：酒喝太多了；臉色蒼白：果蔬吃太少；脖子上有黑圈：甜食過量了；皮膚潮紅：咖啡因攝入過多；痤瘡不愈：吃太多乳制品和高蛋白飲食；嘴角有皺、干裂：果蔬補(bǔ)充不足；黑眼圈：吃得太素 |
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吃對吃錯(cuò)臉上
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| 別忽視了“不痛不癢”的脂肪肝 |
| 發(fā)布時(shí)間：2014-04-11() 來源： 作者： 閱讀：111 |
| “幾乎沒喝過酒，怎么也有脂肪肝？”上個(gè)星期的體檢中，23歲的小張被查出患有輕度脂肪肝，醫(yī)生發(fā)現(xiàn)小張的體重達(dá)到了90公斤。小張說，他沒有運(yùn)動(dòng)的習(xí)慣，平時(shí)喜歡吃甜食和肉食。 |
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脂肪肝
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