近來，新型冠狀病毒感染的肺炎防控形勢(shì)嚴(yán)峻，全國各地醫(yī)護(hù)人員馳援武漢，武漢同胞牽動(dòng)無數(shù)中國人的心。此時(shí)此刻，每個(gè)人做好自我防護(hù)，就是為疫情防控盡一份力。中國疾控中心發(fā)布權(quán)威提示：預(yù)防冠狀病毒，需要我們做些什么？為了您和家人的平安，下面的預(yù)防指南務(wù)必認(rèn)真

1.盡量減少外出活動(dòng)

（1）避免去疾病正在流行的地區(qū)。

（2）建議預(yù)防病毒期間減少走親訪友和聚餐，盡量在家休息。

（3）減少到人員密集的公共場(chǎng)所活動(dòng)，尤其是空氣流動(dòng)性差的地方，例如公共浴池、溫泉、影院、網(wǎng)吧、KTV、商場(chǎng)、車站、機(jī)場(chǎng)、碼頭、展覽館等

2.個(gè)人防護(hù)和手的衛(wèi)生

（1）外出要佩戴口罩。外出前往公共場(chǎng)所、就醫(yī)和乘坐公共交通工具時(shí)佩戴醫(yī)用外科口罩或N95口罩。

（2）隨時(shí)保持手衛(wèi)生。較少接觸公共場(chǎng)所的公共物品和部位；從公共場(chǎng)所返回、咳嗽手捂之后、飯前便后，用洗手液或香皂流水洗手，或者使用含有酒精成分的免洗洗手液；不確定手是否清潔時(shí)，避免用手接觸口眼鼻；打噴嚏或者咳嗽時(shí)，用手肘衣服遮住口鼻。

3.健康監(jiān)測(cè)和就醫(yī)   

（1）主動(dòng)做好個(gè)人和家人的健康監(jiān)測(cè)。自覺發(fā)熱時(shí)要主動(dòng)測(cè)量體溫。家有小孩的，要早晚摸小孩的額頭，如有發(fā)熱要為其測(cè)量體溫。

（2）若出現(xiàn)可疑癥狀，應(yīng)主動(dòng)戴上口罩及時(shí)去指定醫(yī)院就醫(yī)。若出現(xiàn)新型冠狀病毒感染可疑癥狀（包括發(fā)熱、咳嗽、咽痛、胸悶、呼吸困難、輕度納差、乏力、精神稍差、惡心嘔吐、腹瀉、頭痛、心慌、結(jié)膜炎、輕度四肢或腰背部肌肉酸痛等），應(yīng)根據(jù)病情，及時(shí)到醫(yī)療機(jī)構(gòu)就診。應(yīng)避免乘坐地鐵、公共汽車等交通工具，避免去往人群密集的場(chǎng)所。就診時(shí)應(yīng)主動(dòng)告訴醫(yī)生自己的疾病相關(guān)流行地區(qū)的旅行居住史，以及發(fā)病后接觸過什么人，配合醫(yī)生開展相關(guān)調(diào)查。

4.保持良好衛(wèi)生和健康習(xí)慣

（1）居室勤開窗，經(jīng)常通風(fēng)。

（2）家庭成員不共用毛巾，保持家居、餐具清潔，勤曬衣被。

（3）不隨地吐痰，摳鼻分泌物用紙巾包好，棄置于有蓋垃圾箱內(nèi)。

（4）注意營(yíng)養(yǎng)、適當(dāng)運(yùn)動(dòng)。

（5）不要接觸、購買和食用野生動(dòng)物（即野味），盡量避免前往售賣活體動(dòng)物（禽類、海產(chǎn)品、野生動(dòng)物等）市場(chǎng)。    （6）家里備好體溫計(jì)、醫(yī)用外科口罩或N95口罩、家用消毒物品等物資。

肺炎疫情來襲，大家應(yīng)減少外出，加強(qiáng)防護(hù)；勤洗手，進(jìn)出戴口罩，保持家里干凈，消毒通風(fēng)空氣流通；疫情面前，保持好心態(tài)，保護(hù)好自己和家人；對(duì)自己和家人負(fù)責(zé)。一切都會(huì)好起來的，讓我們?nèi)f眾一心一起共渡難關(guān)，戰(zhàn)勝疫情。同時(shí)，也向奮斗在一線的醫(yī)護(hù)人員致敬，您們辛苦了！