職場(chǎng)麗人，要兼顧工作和家庭，平時(shí)壓力很大。如果一進(jìn)辦公室就覺得很累、開始犯困、惦記著下班時(shí)間，那么，是做不好工作的。下面的方法，也許能幫您擁有一個(gè)好心情。

不聊隱私話題

在辦公室里，同事相處的時(shí)間較長(zhǎng)，聊天成了大家互相溝通，聯(lián)絡(luò)感情的一種方法。談話內(nèi)容可能涉及到工作以外的事情，掌握與同事間談話的分寸，就成了人際溝通中不可忽視的環(huán)節(jié)。

畢竟辦公室不是隨意傾訴心聲的“聊吧”，很多員工喜歡通過聊私人話題，來拉近同事的關(guān)系，這是很危險(xiǎn)的。還有的員工通過聊天了解情況，比如互相打聽薪水多少。因?yàn)橥�事之間工資有差別，自己工資高或低都是有緣由的。所以，這種好奇的話題不聊為好。

職場(chǎng)是競(jìng)技場(chǎng)，每個(gè)人都可能成為你的對(duì)手，即便是合作很好的搭檔，也可能突然變臉。他知道你的情況越多，就越容易攻擊你；你暴露的越多，就越容易被擊中。

不要聊私人問題，也別議論單位的是非長(zhǎng)短。你或以為，議論別人沒關(guān)系，但用不了幾個(gè)來回就繞到自己頭上，引火燒身。那時(shí)你就顯得被動(dòng)了。

自身生活條件之類比較隱私的問題，最好不要向別人透露，說出來要么讓人嫉妒，要么被別人認(rèn)為你在炫耀，要聊就聊新聞、天氣等眾所周知的東西。

少些好奇心

本來想抽點(diǎn)時(shí)間寫寫東西、整理文案，卻聽到身邊的女同事在煲電話粥：“你在干嘛？想好去哪兒吃飯了沒有？我等你來接我�。　泵刻爝@個(gè)時(shí)候，領(lǐng)桌同事溫柔的電話粥，會(huì)讓你沒心情工作下去。

從心理學(xué)角度講，在辦公室打私人電話，是對(duì)工作沒有計(jì)劃、態(tài)度不認(rèn)真的表現(xiàn)。只有這樣的心態(tài)，才會(huì)長(zhǎng)時(shí)間打私人電話。

還有，某些人潛意識(shí)的希望別人聽他講話，并且希望得到大家的贊美，這是工作中心存雜念的一種表現(xiàn)。對(duì)辦公室的其他同事來說，這樣的電話粥會(huì)影響同事之間的關(guān)系，引起其他同事的好奇心，或是讓人懷疑“電話內(nèi)容和我有關(guān)嗎？”這些噪音，會(huì)從心理上增加人的壓力，讓人產(chǎn)生煩躁、厭惡的情緒。

辦公室電話不要過長(zhǎng)，公務(wù)電話控制在10分鐘內(nèi)，可以事先想好電話內(nèi)容，做到簡(jiǎn)明扼要，表達(dá)清晰。接打私人電話，最好在不影響別人工作的前提下進(jìn)行，時(shí)間不要超過3分鐘。

讓桌面充滿情趣

當(dāng)你習(xí)慣性的轉(zhuǎn)動(dòng)自己僵化的脖子、想要好好休息一下時(shí)，面對(duì)無數(shù)文件、雜物的辦公桌，你只能皺起眉頭。因?yàn)檗k公桌上找不到可以休息的空地，心情會(huì)變的煩躁。

調(diào)查表明，坐辦公室的人，有30%的時(shí)間會(huì)脾氣古怪，愛發(fā)牢騷、易怒。辦公室雜亂，容易導(dǎo)致人們的工作心情變差。更為糟糕的是，這種心情還會(huì)傳染給別人。一個(gè)人的敏感性和同情心越強(qiáng)，越容易感染上壞的情緒。而這個(gè)傳染過程，是在不知不覺中完成的。